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	<description>Fitnessinformationen vom Fach</description>
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		<title>Fit und gesund Krankheiten vorbeugen</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2012 19:01:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Erkrankungen der Knochen und Gelenke Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung, das sind die besten vorbeugenden Maßnahmen, damit Knochen und Gelenke gesund bleiben. In den westlichen Industrieländern leiden ca. 85 Prozent aller Menschen unter Rückenschmerzen, und meistens ist zu wenig Bewegung der Grund dafür. Knochen und Gelenke, das sind die Strukturen, mit denen ein Orthopäde [...]]]></description>
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		<title>Fit &amp; Aktiv sein bis ins Hohe Alter</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 08:34:27 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Das kann Bewegung für Ihr Wohlbefinden tun Mit ein wenig Bewegung, Sport und guter Ernährung kann sich jeder fit und gesund fühlen, und das auch im Alter. Vielleicht kennen Sie die berühmte Redewendung: „Man ist nur so alt, wie man sich fühlt!“ In ihr steckt viel Wahres, denn das eigene Wohlbefinden wirkt wie eine Verjüngungskur [...]]]></description>
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		<title>Wandern hält gesund &amp; fit</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 12:58:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wandernd Tirol entdecken Um gesund und fit durchs Leben zu gehen, eignet sich vor allen Dingen das Wandern. Man bewegt sich an der frischen Luft und das tut spürbar gut! Wer keine Lust hat, immer nur vor der eigenen Tür spazieren zu gehen, der sollte überlegen, ob nicht ein Wanderurlaub das Richtige wäre! Im Internet [...]]]></description>
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		<title>Fitness gegen Rückenschmerzen</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jan 2012 21:35:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was Sie gegen den quälenden Schmerz im Rücken tun können Auf einen gesunden und vor allem gut funktionierenden Rücken ist jeder Mensch angewiesen. Und dennoch wissen viele Menschen nicht, wie sie ihren Rücken trainieren und so gezielt die eigene Gesundheit erhalten oder wieder herstellen können. Das zumindest sagen zahlreiche Sportwissenschaftler und Mediziner. Ein belastbarer Rücken [...]]]></description>
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		<title>Nach Jahren endlich wieder Skiurlaub</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 18:28:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fitness-Tipps für Wieder- und Neueinsteiger Früher bin ich regelmäßig in den Winterurlaub gefahren. Damals hat man mich fast in jedem Jahr auf den Pisten der schönsten Schneelandschaften finden können. Das Skifahren gehörte zu meinen absoluten Lieblingsbeschäftigungen bis ich eine Familie gründete und wir unseren gemeinsamen Familienurlaub lieber ans blaue Meer verlegten. Kaum zu glauben, aber [...]]]></description>
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