Muskelaufbau mit Weight Gainer
Weight Gainer zum Muskelaufbau
Gerade bei Hardgainern, welche starke Probleme haben zuzunehmen, greifen immer öfter auf die günstige Sporternährung “Weight Gainer“ zurück.
Ein guter und günstiger Weight Gainer besteht aus ca. 70% aus Kohlenhydrate und weiterhin aus Proteinen, Mineralien und Aminosäuren. Weight Gainer Shakes werden meist mit Milch gemixt, können aber auch ohne Probleme mit Wasser gemixt werden. Weight Gainer Shakes sollten immer als eine weitere Zwischenmahlzeit angesehen werden und nicht als eine Ersatzmahlzeit.
So ist es auch möglich, durch einen günstigen Weight Gainer Shake zusätzlich bis zu 1500 kcal seinem Körper zuzuführen. Natürlich darf dabei nie der Sport oder das Krafttraining in Vergessenheit geraten!
Einer der bekanntesten Weight Gainer zum schnelleren Muskelaufbau ist wohl das Mega Mass von Weider.
Aber auch andere Hersteller entwickeln und produzieren Weight Gainer. So z.B. Best Body Nutrition mit dem Hardcore Mass 7000 oder BSN mit dem True Mass.
Weight Gainer können ohne Probleme in den meisten Bodybuilding- / Muskelaufbau Shops, Fitnessstudios oder Body-Shops bestellt werden. Dann steht dem persönlichen Muskelaufbau und der Gewichtszunahme nichts mehr im Weg…
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